Lessen
Ouder & Kind yoga
Samen bewegen, samen lachen, samen even helemaal er zijn. Een moment om je kind écht te zien, zonder haast, zonder schermen. Rustige oefeningen en speelse verhalen, samen gedaan.
Boek deze les
Voor welke leeftijd
De zaterdagles is voor kinderen van 3 tot 9 jaar, samen met één ouder of verzorger. Broers en zussen in die leeftijd kunnen aansluiten; laat het even weten bij het boeken, dan houd ik daar rekening mee.
Hoe ziet een les eruit?
Een uur, met een verhaal als rode draad. De houdingen zitten in dat verhaal verstopt: een boom, een hond, een berg die je samen beklimt. Er wordt gerold en gelachen, en aan het eind ligt iedereen stil onder een deken, ook de ouders.
Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft niet te kunnen yogaen. Je kind kijkt vooral naar jou, niet naar de houding.
Baby yoga: Mommy & Mini Me
Voor ouder en baby samen, in de eerste maanden na de geboorte. Zachte massage, beweging en verbinding, in een rustig tempo dat past bij jullie allebei. Deze les draait op aanvraag en in kleine groepjes. Stuur me een bericht als je wilt aansluiten.
Wat het je baby geeft: ondersteuning van de motorische ontwikkeling en spijsvertering, en een sterkere band door aanraking en oogcontact. Wat het jou geeft: een moment van rust na een intensieve periode, en hulp bij het herkennen van de signalen van je baby.
Wat neem je mee
Makkelijke kleding voor allebei. Matten en verdere spullen zijn aanwezig.
Wat het je brengt
- Versterkt de onderlinge band via gedeelde beweging en aanraking
- Geeft ouder en kind een gezamenlijk rustmoment in een drukke week
- Leert kinderen yoga aan de hand van een vertrouwd persoon
- Werkt voor het hele gezin, ongeacht ervaring met yoga
Rooster
Week van 31 augustus
-
ma 31
-
di 1
-
wo 2
-
do 3
-
vr 4
-
za 5
-
zo 6
Week van 7 september
-
ma 7
-
di 8
-
wo 9
-
do 10
-
vr 11
-
za 12
-
zo 13
Week van 14 september
-
ma 14
-
di 15
-
wo 16
-
do 17
-
vr 18
-
za 19
-
zo 20
Week van 21 september
-
ma 21
-
di 22
-
wo 23
-
do 24
-
vr 25
-
za 26
-
zo 27
Tarieven
Ouder & Kind, losse les
€20
Voor ouder en kind samen.
Ouder & Kind, 3 lessen
€55
Drie maanden geldig.
Tot 24 uur voor de les kun je kosteloos annuleren.
Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring met yoga nodig?
Nee. Een deel van de mensen in de les heeft nog nooit op een mat gestaan. De lessen zijn zo opgebouwd dat je mee kunt doen zonder iets te kunnen, en er is altijd een makkelijkere variant.
Worden de lessen in het Engels gegeven?
Als er iemand in de les zit die geen Nederlands spreekt, dan geef ik de les in het Engels. Geef het even aan bij het boeken.