Kinderyoga

Kinderyoga, 4 tot 12 jaar

Een les duurt drie kwartier tot een uur, afhankelijk van de groep. De houdingen zitten in een verhaal, en het verhaal past bij wat er in de klas speelt. Bij een onrustige groep werk ik meer met adem en aarden; bij een groep die stilzit werk ik met beweging.

Kinderen leren hier iets wat ze de rest van de dag kunnen gebruiken: een manier om zichzelf terug te halen als het te veel wordt.

Peuteryoga, ongeveer 2 tot 4 jaar

Op het kinderdagverblijf, in korte, speelse sessies vol verhalen, dieren en beweging. Precies genoeg structuur voor een peuter, en genoeg ruimte om te ontdekken.

Wat het doet: het ondersteunt de motorische ontwikkeling in een fase van snelle groei, leert peuters op een speelse manier stilzitten en luisteren, geeft een eerste ervaring met rust en ademhaling, en stimuleert fantasie en taalontwikkeling via verhalen en beweging.

Waar ik lesgeef

Ik kom naar de plek waar de kinderen al zijn: basisscholen, BSO's en kinderdagverblijven in Amsterdam en omgeving. Een losse les, een blok van een aantal weken of een vaste plek in het rooster, dat kan allemaal.

Naast kinderyoga werk ik in de jeugdzorg. Dat scheelt in hoe ik met een groep omga waar het even niet vanzelf gaat.

Neem contact op voor een les of een blok